Cơ bản

Nâng cao tần số rung động

Khóa học giúp bạn nhận diện trạng thái cảm xúc và động cơ thật phía sau hành động, rồi nhìn ra người, nội dung, không gian và thói quen nào đang ảnh hưởng tới mình.

Trọng tâm là thực hành đều: chọn một thay đổi nhỏ, ghi nhận kết quả và điều chỉnh, thay vì chỉ hiểu bằng lý thuyết.

Nội dung chính

• Nhận diện cảm xúc và động cơ: sợ hãi, chứng minh hay trách nhiệm
• Môi trường, đầu vào và cân bằng trạng thái
• Vận động, nghỉ ngơi, lập kế hoạch và giữ ranh giới
• Thực hành đều và chọn đầu vào có chủ đích (bài bonus)