Cơ bản

Chuyển đổi nhận thức

Khóa học không bắt đầu từ kỹ thuật, mà từ nhận thức: mình đang thật sự muốn gì, hay đang mong người khác thay đổi.

Qua 10 bài, bạn học cách nhìn thấy nhiều hơn một lựa chọn, chịu trách nhiệm với lựa chọn của mình, nhận diện hệ niềm tin cũ và chuyển từ đúng sai sang phù hợp hay không phù hợp.

Nội dung chính

• Vì sao mình kẹt: từ mục tiêu mơ hồ tới vòng lặp gia đình
• Luôn có nhiều hơn một lựa chọn: sống thật và chịu trách nhiệm
• Định vị bản thân bằng cảm giác thật, không bằng hình ảnh để chứng minh
• Hệ niềm tin và định kiến: mình đang nhìn đời qua trải nghiệm nào
• Chống lại, chạy trốn, đóng băng: nhận diện phản ứng trước thay đổi
• Nhìn một con người qua đủ bốn mùa, bớt phán xét và can thiệp
• Phù hợp hay không phù hợp thay cho đúng sai
• Phước và đức: từ cho đi có mong cầu tới giúp người chuyển hóa